تخریب عصب و خطر هیپوترمی

افراد دیابتی باید در زمستان بیشتر از افراد غیر دیابتی در مورد محافظت در برابر سرما دقت کنند. هیپوترمی یا کاهش دمای بدن، وضعیت تهدید کننده ای است که می تواند منجر به از کار افتادن ارگانهای داخلی بدن گردد. هیپوترمی در میان افراد دیابتی شایع تر است به خصوص در میان افرادی که قند خونشان بسیار بالا یا بسیار پایین می باشد.

نوروپاتی دیابتی (تخریب اعصاب به خصوص در پاها) می تواند ریسک مضاعفی برای هیپوترمی در افراد دیابتی باشد زیرا نوروپاتی در توانایی بدن برای کنترل دما اختلال ایجاد می کند، به همین علت برای مقابله با سرمای ناگهانی بهتر است افراد دیابتی در ماشین خود یک پتوی مسافرتی یا لباس گرم مناسب داشته باشند و تنها زمانی به فعالیت های خارج از خانه بپردازند که در کنار آنها شخص دیگری حضور داشته باشد.علامت جدی هشیار دهنده ی هیپودرمی سردرگمی ، گیجی و  رفتارهای غیر معمول است.

نوروپاتی خطر سرمازدگی را تشدید می کند. برای مثال در زمان تماشای فوتبال در استادیوم با خوردن یک نوشیدنی گرم احساس خوبی برای تشویق تیم مورد علاقه ی خود دارید اما تخریب عصب در پنجه های پا مانع از درک احساس سرما در پاها می شود به همین علت برای جلوگیری از سرمازدگی باید از جوراب های پشمی یا moisture – wicking socks و پوتین ها و چکمه های ضد آب و گرم استفاده شود، در عین حال زمانی که برای مدت طولانی بیرون از منزل هستید ، پاهای خود را مرتب بررسی کنید تا از سلامت پاهای خود مطمئن گردید.

استفاده از بطری آب گرم یا جوراب های هیتردار به افراد دیابتی که حس پاهای خود را از دست داده اند توصیه نمی شود زیرا خطر سوختگی پوست آنها را تهدید می کند. همه ی افراد مبتلا به دیابت سالانه باید در مورد نوروپاتی مورد بررسی قرار گیرند.

سطوح یخ زده می تواند برای تمام افراد مبتلا به نوروپاتی یک خطر جدی محسوب شود زیرا نوروپاتی تعادل فرد را بهم می زند به همین علت برای خروج از خانه در زمستان از مسیرهایی رفت و آمد کنید که کاملاً از یخ و برف پاک شده باشد یا بهتر است همراه با یکی از افراد خانواده یا دوستان خود از منزل خارج شود. گاهی استفاده از عصا برای محافظت از لیز خوردن بروی سطوح لغزنده می تواند مفید باشد.

خشکی پوست در زمستان شایع است اما افراد مبتلا به دیابت بیش از دیگران در معرض خشکی پوست هستند به خصوص در نواحی خاصی از بدن مانند پاشنه ی پا که می تواند بر اثر خشکی، ترک خورده و به عفونت بیانجامد، این وضعیت می تواند برای افرادی که گردش خون در پاهایشان ضعیف است، بسیار خطرناک باشد. درهنگام زمستان از لوسیونهای نرم کننده بروی پوست خود استفاده کنید و بطور منظم نواحی ترک خورده ی پوست خود را برای علایم عفونت چک کنید.

هر فعالیت خارج از خانه در شرایط برفی با صرف انرژی بیشتری انجام می شود، از آن جایی که افراد دیابتی نسبت به افراد سالم بیشتر در معرض خطر حمله ی قلبی هستند، احتیاج به مراقبت های بیشتری برای انجام فعالیت های فیزیکی که به آن عادت ندارند، مانند پارو کردن برف یا هل دادن وسیله ی نقلیه در برف یا راه رفتن در میان برف سنگین، دارند. انجام این گونه فعالیت ها برای افرادی که به بیماری قلبی مبتلا هستند و افراد دیابتی باید ممنوع گردد.چنانچه درحال انجام فعالیت های شدید احساس درد یا فشار در سینه  یا تنگی نفس داشتید آن فعالیت را متوقف کرده و سریعاً در خواست کمک کنید.

ابتلا به دیابت نباید شما را از لذت فعالیت های زمستانی محروم کند، کافی است متوجه ی خطرات باشید و از خود بخوبی مراقبت کنید.

منبع: www. centredaily.com